ご予約
自分に寄り添う
心身の健康の上に成り立つ幸せ
姿勢不良・筋不足・心身のバランス
どう整えていますか？
体中をたっぷりの呼吸で満たし
意識を身体に集中させて動く
アロマの香りに包まれ
身体が整っていく感覚を味わってください
ピラティスを通してみなさまの人生が
またひとつ豊かになっていくことを
願っています
料金リフォーマー 現金払いのみと |
持ち物伸縮性のある上下 (できれば身体のラインが分かるもの) 滑り止め付き靴下 ※500円で販売も 水分補給用の |
||
営業時間/休み10時－19時/月・金 (その他お休み頂く場合がございます。予約サイトよりご確認ください) 只今お昼の時間帯を中心に予約枠を設けております それ以外の時間帯をご希望の方は お手数ですが公式LINEにご希望日時をお入れ下さい |
|||
お子さま連れについて当店はママさんを応援しています。 お子さまを一緒に見守りながら、 ブランケットやお気に入りの玩具を 自由にスペースをお使いください 安全面より歩き回るお子さまについては 公式LINEより一度お問い合わせください ※ケガをしないようマシンとミラーには触れないようご協力をお願いします |
|||
 |
.jpg) |
.jpg) |
.jpg) |
ピラティスとは？
硬く縮んだ筋肉をほぐし、伸びきった筋肉を
正しく収縮させバランスを整えていきます
ここではマシン(リフォーマー)を用いて
身体を補助しつつ、適度な負荷をかけて
日常で使われづらい
インナーマッスルを集中的に鍛えていきます
リハビリ発祥のエクササイズなのでどなたにでも取り組んで頂ける運動です
- 姿勢改善
- お腹の引き締め
- 肩こり・腰痛予防
- 深い呼吸
- 自律神経を整える
- 身体の引き締め
- 便秘改善
- 美肌・代謝UP
アクセス
古民家pilates u.
〒654-0071
神戸市須磨区須磨寺町二丁目3-30 ２階
最寄り駅 山陽須磨寺駅 徒歩２分◆Googleマップに表示されている位置が
実際の場所と異なっております
下記の道順を参考にお越しください
山陽須磨寺駅の改札を出て山本眼鏡店を正面に左へ進む
自動販売機を右に曲がる
１分程道なりに進む
薄ピンク色の戸建てを超えたらすぐ左の路地を曲がる
突き当りまで進む
小さい方のドアがお店です(２階)
※迷われた方はLINEしてください
よくある質問
初心者の方からご年齢・運動経験問わず行って頂けます。
1対1のレッスンですので、体力等に合わせて進めていきますので安心して受けて頂けます。
ご用意しております。
駐車場はご用意しておりません。
自転車はお店の前にとめて頂けます。
椅子に座ってお待ち頂けるお子様や、まだ小さく動き回らないお子様はお連れ頂けます。
動き回る年齢のお子様については、安全面から公式LINEのメッセージより一度お問い合わせ下さい。
お支払いは現金のみとなります。
体験レッスンは実施しておりません。
初回・単発ともに一律となります。
ご予約は前日の21時まで
公式LINEの予約ページよりお取り頂けます。
予約日前日のお昼13時までに、予約ページからキャンセル処理をお願いします。
当日キャンセルは極力お控え頂いておりますが、やむなく前日の13時以降又は
当日キャンセルの場合はLINEにメッセージ下さい。
ご不明点等ございましたら公式LINEのメッセージよりお問い合わせください。